Beneficios de Practicar Danza
¿Todavía no te decidiste a empezar Danza? Te contamos los beneficios de esta actividad así te animas a comenzar.
👉 Fortalece el corazón, ya que con el ejercicio aumentas el ritmo cardíaco y mejoras la capacidad pulmonar.
👉 Mejora la memoria, ya que debes aprender rutinas de baile, pasos y realizar varias tareas al mismo tiempo.
👉 Disminuye el colesterol, por ser la danza un ejercicio aeróbico. Reduce el colesterol malo y aumenta el bueno.
👉 Combate el estrés, ya que estimula la endorfinas y ayuda con los sentimientos de aislamiento.
Después de conocer estos beneficios, ¿Seguís sin animarte? 😉
