Beneficios de Practicar Danza

¿Todavía no te decidiste a empezar Danza? Te contamos los beneficios de esta actividad así te animas a comenzar.

👉 Fortalece el corazón, ya que con el ejercicio aumentas el ritmo cardíaco y mejoras la capacidad pulmonar.

👉 Mejora la memoria, ya que debes aprender rutinas de baile, pasos y realizar varias tareas al mismo tiempo.

👉 Disminuye el colesterol, por ser la danza un ejercicio aeróbico. Reduce el colesterol malo y aumenta el bueno.

👉 Combate el estrés, ya que estimula la endorfinas y ayuda con los sentimientos de aislamiento.

Después de conocer estos beneficios, ¿Seguís sin animarte? 😉

 

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